Beauty hack e rimedi naturali per una pelle sana e luminosa

Beauty hack: come rendere la pelle più luminosa?

Con l’arrivo dell’inverno siamo alla ricerca di beauty hack e rimedi naturali per mantenere la nostra pelle luminosa e sana. Le temperature che si abbassano, il vento, il clima che cambia in modo repentino anche nel corso della stessa giornata rendono davvero difficile prendersi cura della propria pelle.

Difficile, ma non impossibile: esistono, infatti, diversi beauty hack utili per imparare a prenderci cura della nostra pelle in modo facile e veloce, soprattutto a casa e utilizzando magari ingredienti naturali e facilmente reperibili da chiunque, in erboristeria o al supermercato.

Prendersi cura della propria pelle con i rimedi naturali

Per avere una pelle luminosa basta prendersene cura nel modo giusto, chiedendo aiuto a rimedi naturali - della nonna e non solo - in grado di dare nuova vita alla vostra pelle. Proviamo a impostare, quindi, una sorta di beauty routine: nel giro di qualche settimana la vostra pelle tornerà a nuova vita.

Un esfoliante naturale

Il primo passo per una pelle luminosa, il primo beauty hack essenziale per la nostra beauty routine è l’esfoliante naturale. Provatene uno fatto in casa a base di fiocchi d’avena. Per prepararlo vi serviranno 50 gr di fiocchi d’avena e tre cucchiai di miele. Frullate i fiocchi d’avena fino a ricavarne una farina granulosa. Unite il miele fino a che il composto non diventa omogeneo: perché lo scrub sia efficace è necessario utilizzare un miele particolarmente liquido. A questo punto, spalmate gli ingredienti sul viso, massaggiando dolcemente. Risciacquate subito dopo con acqua tiepida. Se ne preparate una quantità più corposa, potete conservarlo in frigorifero per due giorni.

Un illuminante naturale fatto in casa

Una pelle luminosa è anche una pelle idratata. Se avete una crema per il viso che solitamente usate, potete provare ad aggiungere alla preparazione una polvere pigmentata minerale, di un colore chiaro e il più possibile simile all’incarnato della vostra pelle. Aggiungete un po’ di olio essenziale rilassante, magari alla lavanda o al rosmarino, poi conservatela in frigorifero. La crema per il viso fredda risulterà più rassodante e vi aiuterà a rendere la vostra pelle più soda e luminosa.

L’importanza di mangiare sano

Un altro grande beauty hack che spesso sottovalutiamo riguarda la nostra alimentazione e le nostre abitudini, non solo cosmetiche ma anche alimentari. Una corretta alimentazione ci aiuterà a raggiungere i nostri obiettivi nel minor tempo possibile. Cosa dovremmo assumere per poter avere una pelle luminosa e sana? Sicuramente grassi buoni come l’Omega 3, antiossidanti come il licopene, minerali come lo zinco, vitamine come la vitamina A, C, E. Se volete aggiungere alla vostra dieta questi elementi, dovete mangiare salmone, spinaci e noci per gli Omega 3, pomodori per il licopene, yogurt greco per lo zinco, patate per la vitamina A, agrumi e verdure a foglia verde per la vitamina C, mandorle e uva per la vitamina E.

Dormire, rilassarsi, ridurre lo stress

Un altro prezioso consiglio per prendervi cura della vostra pelle, uno dei rimedi naturali più efficaci in assoluto, è quello di dormire. Concedersi, infatti, diverse ore di sonno di qualità ci aiuterà ad avere una pelle più sana e luminosa più a lungo. Se non riuscite a dormire, provate ad aggiungere alla vostra routine un integratore alla melatonina. Oltre al sonno, dovremmo imparare a ridurre il nostro stress in generale, evitando il più possibile situazioni che mettano a dura prova la nostra salute psicofisica. In questo senso, fare attività fisica o sportiva può aiutarvi a distendere i nervi, tonificare i muscoli, rassodare la pelle.

Beauty hack e rimedi naturali: il pomelo che viene dalla Cina

Tra i beauty hack da non perdere c’è un alimento che viene dalla Cina: il pomelo, agrume tipicamente consumato in Asia, è noto per le sue proprietà equilibranti; in abbinamento alle foglie di tè in infusione è in grado di regalare alla pelle un colorito naturale e radioso. Il pomelo è un alimento ricco di antiossidanti naturali, vitamine, minerali, fibre. Il suo gusto amarognolo lo rende simile al pompelmo ed esattamente come lui si può consumare come un frutto, ma anche sotto forma di spremuta o marmellata. In alcuni casi, come già detto, il pomelo può essere aggiunto al tè in infusione, per accentuare le sue proprietà nutritive.

Come si prepara un tè al pomelo? Vi servirà un frutto, zucchero di canna e miele. Prendete un pomelo, sbucciatelo e tagliatelo a cubetti. Non buttate la buccia rimasta, ma tagliatela a listarelle e fatela sbollentare per qualche minuto. In un pentolino, unite la polpa e le bucce del pomelo e fate cuocere, aggiungendo un po’ di acqua e zucchero. Quando il composto è diventato omogeneo, togliete da fuoco e aggiungete miele a piacere. Conservate il composto in frigorifero. Al bisogno, versate un cucchiaio di composto di pomelo in acqua calda: se preferite, aggiungete qualche foglia di tè verde. In questo modo, darete alla pelle il nutrimento che le occorre per ritornare al suo naturale splendore.

Beauty hack: dimmi che pelle hai e ti dirò chi sei

Prendersi cura della propria pelle vuol dire riconoscerla. Uno dei beauty hack più importanti da seguire è proprio quello di scoprire che tipo di pelle abbiamo, se secca, mista, grassa o sensibile. Se avete la pelle secca, avrete bisogno di idratazione. Se volete preparare in casa una crema o un trattamento specifico per la pelle secca, avrete bisogno di ingredienti come l’olio di jojoba, l’acido ialuronico o il burro di karitè. Se avete la pelle grassa dovete ridurre la presenza di sebo sull’epidermide: in questo caso, si consiglia di utilizzare detergenti oleosi per pulire a fondo il viso e di idratare riducendo il nutrimento, già presente in abbondanza sulla superficie della pelle.

La pelle mista è una pelle a metà strada tra quella secca e grassa, spesso caratterizzata da punti del viso particolarmente grassi e punti del viso particolarmente secchi. Per prendervi cura della pelle mista avrete bisogno di utilizzare detergenti naturali e leggeri, utilizzare uno scrub leggero sulla pelle per esfoliare e nutrire contemporaneamente, idratare il viso quotidianamente, sia con sieri e creme leggere, sia bevendo molta acqua (almeno 1.5 litri al giorno). Se, infine, la vostra pelle è sensibile, allora avrete bisogno di utilizzare prodotti specifici e indicati per un certo tipo di pelle. 

Beauty hack e rimedi naturali: alimentare la pelle attraverso creme e impacchi

Parlavamo di alimentazione: mangiare in modo sano e adeguato al nostro stile di vita è forse il rimedio naturale per eccellenza per prenderci cura di noi stessi. Mens sana in corpore sano, d’altronde, ma spesso tendiamo a dimenticarcene. Nutrire la pelle non vuol dire, però, assumere alimenti sani soltanto durante i pasti: la nostra pelle si nutre anche con l’acqua, con l’utilizzo di creme e unguenti, con l’applicazione di maschere. Per unire l’alimentazione naturale ai rimedi fatti in casa, possiamo utilizzare alcuni alimenti specifici, perfetti per prenderci cura della pelle luminosa:

• L’aloe vera ci aiuta a idratare la pelle riducendo gli arrossamenti e la secchezza cutanea. In erboristeria potete acquistare quella naturale al 100%, pura, da applicare sul viso al posto della crema viso;
• Il miele è un esfoliante naturale: se applicato sul viso, aiuta a ridurre gli inestetismi della pelle, come segni dell’acne particolarmente evidenti. Per un effetto prolungato, tenete l’impacco di miele in posa tutta la notte;
• Il limone è un antibatterico naturale, perfetto per ridurre la presenza di imperfezioni e inestetismi della pelle. Se avete la pelle troppo delicata, utilizzate un po’ di limone e acqua e fate degli sciacqui sul viso. In alternativa, potete fare un mix di acqua e limone da vaporizzare sul viso;
• Il cetriolo è fondamentale per ridurre i pori sul viso e idratare la pelle. Potete preparare un impacco con un cetriolo intero: frullatelo, filtrate le parti più grossolane e passatelo sul viso. Lasciate in posa per 10 minuti, poi risciacquate.